Saláta konjak rizzsel és sült karfiollal

A gyors és kiegyensúlyozott ebéd elkészítése gyerekjáték a KetoMixnek köszönhetően. Elég, ha a keze ügyében vannak zöldségek, melyek megengedettek a diéta alatt, elkészítheti hozzá a konjak tésztát. Kipróbáltunk Önnek egy gyors salátát sült karfiollal és rizzsel. Engedje szabadon fantáziáját, és készítsen egy finom és gyors ebédet vagy vacsorát.

Mire lesz szüksége: 

  • KetoMix konjak rizs,
  • karfiol, 
  • szárított paradicsom, 
  • salátalevelek, 
  • kömény, 
  • avokádó- vagy olívaolaj, 
  • só, feketebors, 
  • koriander,
  • ecet vagy citromlé.

Elkészítés

A konjak rizst mossa át vízzel, hogy eltüntesse a tipikus aromáját. A karfiolt vágja fel kisebb rózsákra, hintse meg olajjal és szórja meg köménnyel. Tegye be sülni előmelegített sütőbe 200 °C-ra körülbelül 20-25 percre. A szárított paradicsomot vágja fel apró darabokra, a koriandert aprítsa fel. Egy nagy tálban keverje össze a megfőtt rizst, a sült karfiolt, a paradicsomot, a salátalevelet és a koriandert. Végezetül mindent sózzon, borsozzon saját ízlése szerint.

Salat_s_konjakovou_ryzi


monika-telupilova-foto
Article author
Monika Rychlovská Tělupilová
View more articles by the author

Táplálkozási tanácsadó, aki tíz éves tapasztalattal rendelkezik az egészséges táplálkozás területén. Képzett táplálkozási terapeuta, aki immár két tanácsadói központ létrehozója, amely több ezer ügyféllel büszkélkedhet. Naponta találkozik az egészséges életmód fogalmával - szépségápolási és táplálkozási tanácsadással, egészségfejlesztéssel, diétás programok készítésével (legyen szó fogyásról vagy tömegnövelésről) tölti szakmai idejét. A csehországi MISS döntőseivel is foglalkozott, benne volt a táplálkozási tanácsadók csapatában, és a zsűritagok között is helyet foglalhatott.

KetoMix táplálkozási tanácsadó a Facebookon

A szakértő, aki segít. A közösség, amely motivál.

Kérdésére szakértők válaszolnak!

Táplálkozási tanácsadóink és szakértőink csoportja az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozásra szakosodott.

Kérdéseire szakképzett táplálkozási tanácsadók válaszolnak. Ne féljen tőlük kérdezni! Akármiről legyen is szó, velük bátran megoszthatja legőszintébb gondolatait. Szakértőink teljeskörű képzést kaptak az emberi táplálkozást és a keto diétát illetően, megfelelő táplálkozástudományi ismeretekkel rendelkeznek. Ezenfelül pedig nem ijednek meg a személyes kérdésektől sem, a teljes mértékű diszkréciót betartva válaszolnak.

Táplálkozási tanácsadóink többek között:

Zbyněk Ceradský, kétszeres Európa bajnok testépítő, edző és táplálkozási tanácsadó,

Táňa Řeháková, aki könyvet is írt már az egészséges táplálkozásról; táplálkozási tanácsadó.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Nincs egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 1900 tag

A szállítás módjai

Megnevezés Ár Ingyenes szállítás 19 820 Ft feletti vásárlás esetén.
Csomagküldő - Max. 8 kg 690 Ft INGYEN
Csomagküldő - Házhozszállításhoz 990 Ft INGYEN