_(2).png)
-1.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
Ráadásul testének semmi sem fog hiányozni. A testzsír gyors lebontásán alapul, mely kizárja az izmoksejtek leépülését, az energia csökkenését és a jojó-effektust.
A PROTEIN DIÉTA TÖRTÉNETE ÉS ALAPJA
A fehérjediéta atyjának általánosan az amerikai Dr. Blackburnt tartják, a Harvard Egyetem professzorát, aki már 1973-ban megalkotta a Protein Sparing Modified Fast (“fehérjekímélő módosított böjt”) diétát, mellyel lefektette a protein diéta alapjait. Az USA-ban, Franciaországban és Kanadában folytak le a legkomolyabb protein diétát célzó kutatások. Napjainkban ezek az országok járnak a tudományos élvonalban a diéta népszerűsítését illetően. Az elegendő mennyiségű minőségi fehérje hozzáadása és ezzel egyidőben a cukor és a zsír csökkentése speciális metabolikus állapothoz vezet egy egészséges szervezetben, amelynek eredményeként:
- a súlycsökkenés főleg a zsírszöveteket veszi célba,
- szinte száz százalékra védve vannak izomszöveteink, hiszen nem ezek szolgálnak energiaforrásként,
- az emberek többsége nem érez éhséget a diéta alatt,
- körülbelül az emberek egyharmada a diéta alatt nagyon jó kedvű, szinte eurófikus állapotba kerül,
- napjainkban a protein diéta az egyik legtöbbször használt fogyókúra, mely mellett áll rengeteg táplálkozási specialista és orvos.
HOGYAN MEGY VÉGBE A PROTEIN DIÉTA?
A protein diéta (más néven a ketogén diéta) a rendszeres, kiegyensúlyozott és speciálisan felépített étkezési programon alapul, mely három fázisra oszlik. Mindegyik fázis speciális étkezést igényel. Mindegyik fázisnak megvannak a megengedett és tiltott élelmiszereit, továbbá ezek ajánlott mennyisége. A protein diéta hossza teljesen egyedi az egészségi állapottól, a kívánt eredményektől és a lelkiismeretességtől függően.
5 OK, AMIÉRT BELEKEZDJÜNK A KETOGÉN DIÉTÁBA
- A ketogén diéta nem károsítja az egészséget, hanem ellenkezőleg: a legjobb orvosok és több éves táplálkozási specialisták által vezetett kutatások állnak mellette.
- A ketogén diéta alatt főleg a testzsír tűnik el, az izomszövetek védve vannak, hála a minőségi fehérjék hozzáadásának és az alacsony kalória-bevitelnek.
- Kevés túlsúllyal a protein diétát maga is tudja irányítani. Az egészséges egyedek pár kiló túlsúllyal nem igényelnek szakmai felügyeletet. Ezen kívül persze bármikor kihasználhatják az online vagy telefonos konzultáció lehetőségét KetoMix specialistánkkal.
- A KetoMix proteindús ételek igazán ízletesek, melyeket nem fog tudni megunni.
- A protein diéta alatt nem fogja gyötörni az éhség. A rendszeres minőségi fehérjék bevitele elegendő energiát ad majd Önnek.
