A házi zellerkenyér receptje

Tudjuk, hogy a KetoMix diétában a pékáru nem tartozik a tiltólistán szereplő élelmiszerek közé, hiszen a ketózist se a keto zsemle, se a keto kenyér nem veszélyezteti. Bátran készíthet saját, házi keto kenyeret is, mégpedig KetoMix omlettből!

Celerovy-Chleb

Ne ijedjen meg, az elkészítés nagyon egyszerű. Elég, ha az omletthez zellert és tojáshabot kever, és 25 perc elteltével már tálalhatja is az egészséges és ropogós cipót, amelyet ráadásul meg sem tud majd különböztetni a klasszikus  búzakenyértől. A hozzávalók teljes listáját és az elkészítési menetet megtalálja a videoreceptünkben

Amire szüksége lesz:

  • Sajtízű KetoMix omlett,
  • 1 tojásfehérje,
  • 1 csipet sütőpor,
  • 40 g zeller,
  • Egy marék petrezselyemzöld vagy snidling, 
  • Lenmag a díszítéshez,
  • Egy csipet só.

Elkészítés

Keverjen el egy adagolókanálnyi omlettkeveréket 50 ml hideg vízzel és egy csipet sóval. Készítsen tojáshabot a tojásfehérjéből, majd óvatosan öntse az omletthez. Adjon egy csipet sütőport a tésztához. Dolgozza a tésztába a finomra reszelt zellert a felaprított petrezselyemzölddel (vagy a snidlinggel) együtt. Formáljon cipót a masszából, majd szórja meg durva szemű sóval és lenmaggal. Süsse 200°C fokos sütőben 20-25 percig.


monika-telupilova-foto
Article author
Monika Rychlovská Tělupilová
View more articles by the author

Táplálkozási tanácsadó, aki tíz éves tapasztalattal rendelkezik az egészséges táplálkozás területén. Képzett táplálkozási terapeuta, aki immár két tanácsadói központ létrehozója, amely több ezer ügyféllel büszkélkedhet. Naponta találkozik az egészséges életmód fogalmával - szépségápolási és táplálkozási tanácsadással, egészségfejlesztéssel, diétás programok készítésével (legyen szó fogyásról vagy tömegnövelésről) tölti szakmai idejét. A csehországi MISS döntőseivel is foglalkozott, benne volt a táplálkozási tanácsadók csapatában, és a zsűritagok között is helyet foglalhatott.

KetoMix táplálkozási tanácsadó a Facebookon

A szakértő, aki segít. A közösség, amely motivál.

Kérdésére szakértők válaszolnak!

Táplálkozási tanácsadóink és szakértőink csoportja az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozásra szakosodott.

Kérdéseire szakképzett táplálkozási tanácsadók válaszolnak. Ne féljen tőlük kérdezni! Akármiről legyen is szó, velük bátran megoszthatja legőszintébb gondolatait. Szakértőink teljeskörű képzést kaptak az emberi táplálkozást és a keto diétát illetően, megfelelő táplálkozástudományi ismeretekkel rendelkeznek. Ezenfelül pedig nem ijednek meg a személyes kérdésektől sem, a teljes mértékű diszkréciót betartva válaszolnak.

Táplálkozási tanácsadóink többek között:

Zbyněk Ceradský, kétszeres Európa bajnok testépítő, edző és táplálkozási tanácsadó,

Táňa Řeháková, aki könyvet is írt már az egészséges táplálkozásról; táplálkozási tanácsadó.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Nincs egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 1900 tag

A szállítás módjai

Megnevezés Ár Ingyenes szállítás 19 820 Ft feletti vásárlás esetén.
Csomagküldő - Max. 8 kg 690 Ft INGYEN
Csomagküldő - Házhozszállításhoz 990 Ft INGYEN